Sattu Ka Sharbat Recipe in Hindi

सत्तू का शरबत— फ्रेंड्स आज मैं आपके लिए लेकर आई हूं गर्मियों का स्पेशल सत्तू का शरबत सत्तू का शरबत (Sattu Ka Sharbat Recipe in Hindi) सेहत के लिए बहुत ही गुणकारी होता है सत्तू दो तरह की होते हैं एक होता है चने का सत्तू और दूसरा जौ का सत्तू गर्मियों में सत्तू का शरबत पेट की बीमारियों और लू लगने से बचाता है अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो एक गिलास सत्तू का शरबत सुबह खाली पेट जरूर पीएं इससे दिनभर भूख का एहसास नहीं होता है आइए दोस्तों आज हम गुणों से भरपूर सत्तू के शरबत की रेसिपी को शुरू करते हैं

आवश्यक सामग्री- Ingredients for Sattu Ka Sharbat Recipe

• 50 ग्राम चने की सत्तू
• 1/2 चम्मच काला नमक
• 1/2 छोटी चम्मच सफेद नमक
• 1 छोटी चम्मच भुना हुआ जीरे का पाउडर
• 1 छोटे साइज का बारीक कटा हुआ प्याज
• 2 बारीक कटी हुई हरी मिर्च
• 1 चम्मच बारीक कटा हुआ हरा धनिया
• 1 नींबू
• दो गिलास ठंडा पानी
• थोड़े से बर्फ के टुकड़े
• 2 नींबू की स्लाइस

सत्तू का शरबत बनाने की विधि- How to make sattu ka sharbat

सबसे पहले एक बड़े बाउल में चने का सत्तू, काला नमक, जीरा पाउडर, बारीक कटा हुआ प्याज ,सफेद नमक डालकर सभी चीजों को गुठलियां खत्म होने तक अच्छे से मिला लें।  अब इसमें एक नींबू का रस निचोड़ दें और एक व्हिसकर की सहायता से अच्छे से मिला ले।

अब एक गिलास में थोड़े से आइस क्यूब डालें और सत्तू का शरबत डालकर एक बार चम्मच से अच्छे से मिला ले ऊपर से बारीक कटा हुआ प्याज और हरा धनिया डालकर सर्व करें।

गिलास में एक नींबू का स्लाइस लगाकर गार्निश करें। गर्मियों का बहुत ही हेल्दी समर ड्रिंक बनकर तैयार है इसे ठंडा ठंडा सर्व करें यह सब को बहुत पसंद आएगा।

सत्तू खाने के फायदे-

1. गर्मियों में सत्तू का सेवन लू लगने से बचाता है और यह हमारे शरीर को ठंडक प्रदान करता है
2. अगर आप वजन कम करना चाहते हैं और आपको बार बार भूख लगती है तो एक गिलास सत्तू का शरबत पीने से भूख का एहसास नहीं होता है,
3. सत्तू का सेवन शुगर के मरीज के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होता है
4.  सत्तू में बहुत अधिक मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है यह पेट की समस्याओं से निजात दिलाता है और हमारे लिवर को मजबूत बनाता है
5. शरीर को ऊर्जा मिलती है सत्तू के सेवन से जिससे की थकान और कमजोरी का एहसास नहीं होता है।

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धन्यवाद